Wenn es um Mundhygiene geht, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihnen das Zähneputzen als Erstes in den Sinn kommt. Die Auswahl einer Zahnbürste, die Ihren Bedürfnissen und Ihrem Komfort entspricht und gleichzeitig maximale Wirksamkeit bietet, kann entmutigend sein. Und eine Zunahme der Social-Media-Werbung könnte Sie davon überzeugen, dass eine davon ästhetisch ansprechender ist als eine andere, aber möglicherweise nicht auf Ihre Interessen im Hinblick auf die Wirksamkeit Rücksicht nimmt.
Welche Art von Zahnbürste ist besser für Sie? Manuell oder elektrisch?
Ob eine elektrische Zahnbürste besser ist als eine Handzahnbürste, ist ehrlich gesagt immer noch umstritten. Am besten wenden Sie sich möglicherweise an einen Zahnarzt, der tatsächlich beurteilen kann, ob Sie und Ihre Zahnbürste den Grad der Plaqueentfernung erreichen, der für die Erhaltung eines gesunden Mundes erforderlich ist. Im Folgenden finden Sie jedoch einige allgemeine Richtlinien für die Auswahl einer Zahnbürste:
Elektrische Zahnbürsten:
Technik: Elektrische Zahnbürsten können mit der richtigen Technik eine bessere Plaqueentfernung bewirken. Der Schlüssel liegt darin, den Pinsel die Arbeit für Sie erledigen zu lassen. Elektrische Zahnbürsten sind im Allgemeinen einfacher und bequemer zu verwenden. Durch langsames Bewegen des Bürstenkopfs um die Zähne haben die Borsten Zeit, die an Ihren Zähnen haftenden Bakterien effektiv zu zerstören.
Kosten: Sie müssen nicht das teuerste Gerät kaufen, das Sie finden können, aber wählen Sie zumindest eines, das wiederaufladbar statt batteriebetrieben ist. Es wird länger dauern.
Empfindlichkeit: Wenn Ihnen empfindliche oder sensorische Probleme mehr am Herzen liegen, ist es besser, eine Zahnbürste mit Kopf oder ein Modell zu wählen, das speziell für Menschen mit empfindlichen Zähnen oder Zahnfleischproblemen entwickelt wurde.
Handzahnbürsten
Technik: Vermeiden Sie aggressives Zähneputzen. Wenn die Borsten verbreitert sind oder sich schnell abnutzen, bürsten Sie zu stark. Putzen Sie jeden Zahn (oder zwei oder drei gleichzeitig) mit einer sanften kreisenden Bewegung volle zwei Minuten lang, wie bei der modifizierten Bass-Technik, um das gleiche Reinigungsgefühl zu erzielen, aber Schäden zu verursachen.
Borsten: Immer weich oder extra weich.
Beide Arten von Zahnbürsten können Ihre Zähne effektiv reinigen, aber die Konsistenz ist einer der wichtigsten Faktoren. Putzen Sie zweimal täglich zwei Minuten lang und tauschen Sie Ihre Zahnbürste alle drei bis vier Monate aus, um eine optimale Mundhygiene zu gewährleisten.